LA PRESSE EN PARLE !
« Pas d’effet magique » : Les boissons éléctrolytes sont-elles efficaces (et sans risque) contre la gueule de bois ?
Manger des sardines est-il plus efficace pour son glow qu’une bonne crème de jour ?
SPOM, endométriose, syndrome prémenstruel… Le petit déjeuner peut il avoir un impact sur la santé hormonale féminine ?
La douche, est ce mieux de la prendre avant ou après le petit-déjeuner ?
Pas de régimes ou de détox : Comment récupérer après les fêtes (sans se priver ni culpabiliser)
« Aucun aliment n’est interdit » : Un menu de réveillon léger (mais gourmand !) élaboré par une nutritionniste
Faire des petites pauses entre les plats…Les conseils et astuces d’une experte pour survivre aux repas des fêtes
Yaourt, jus d’orange,pain complet… le petit-déjeuner expliqué à un enfant de maternelle
UN LIVRE DE REFERENCE POUR MAIGRIR DURABLEMENT !
Dans ce guide complet et illustré de 280 pages, Eva Vacheau, spécialiste en perte de poids, vous invite à :
- Identifier et corriger les troubles qui vous empêchent de maigrir : déséquilibre alimentaire, problèmes digestifs, dérèglements hormonaux, pulsions sucrées, manque de motivation …
- Adopter une alimentation bénéfique à votre métabolisme : anti-inflammatoire, riche en micronutriments et des assiettes à l’IG contrôlé.
- Pratiquer un programme alimentaire sur 4 semaines, incluant tous les repas de la journée.
- Réaliser des exercices inédits de neurosciences pour reprogrammer votre cerveau, contrôler vos émotions et débloquer la perte de poids.
